体験談
禁酒を続けるなかで感じたこと、気づいたこと。
挫折も、葛藤も、小さな喜びも。ブログ主のリアルな体験を綴っています。
禁酒は本当に痩せる？ 182cmの私が200日間で経験した体重の動きと、その証拠グラフ
禁酒185日目を迎えた182cmの私の、リアルな体重推移グラフを公開します。「禁酒を始めるとすぐに痩せる」という極端な話...
禁酒200日を超えて。強い刺激がなくても毎日が心地いい、私の「新しいベースライン」
禁酒200日を超えた現在のリアルな心境を綴ります。お酒という強い刺激を手放したことで脳の報酬系が回復し、毎朝のサイクリン...
自分専用の「AIコーチ」を作りませんか？
「どうしても飲みたくなる…」そんな夜も、24時間あなたを否定せず、脳科学で欲求を鎮めてくれる「ソバー・ライフ・コーチ」に頼りましょう。
Geminiのカスタム機能を使って構築する専用プロンプトを公開中です。